Góc nhìn Amber
Chào mừng bạn đến với Thư viện Amber
Nơi Amber Healing chia sẻ những kiến thức và góc nhìn giúp bạn hiểu điều đang diễn ra bên trong mình.
Kiến thức · Góc nhìn · Thực hành
Thư viện Amber
Một không gian để bạn hiểu sâu hơn về cảm xúc, hệ thần kinh, năng lượng và những điểm chạm đang âm thầm ảnh hưởng đến cách mình sống.
Cảm xúc & hệ thần kinhNăng lượng & thiềnĐá năng lượngGóc nhìn Amber
Đá năng lượng
Amethyst – Sự tĩnh lặng và nhận thức sâu
Sắc tím của Amethyst gợi một khoảng lặng để quan sát cảm xúc, lắng nghe bên trong và nhìn sự việc rõ hơn.
Đá năng lượng
Black Tourmaline – Sự vững vàng và ranh giới
Black Tourmaline mang vẻ đẹp chắc chắn, phù hợp làm điểm neo cho sự vững vàng và việc trở về với ranh giới của chính mình.
Đá năng lượng
Feather Fluorite – Sự tĩnh lặng và sáng tạo tinh tế
Những đường vân như lông vũ khiến Feather Fluorite trở thành một điểm neo đẹp cho sự tĩnh lại, tập trung và sáng tạo nhẹ nhàng.
Góc nhìn Amber
Phần 7: Từ phản ứng vô thức đến lựa chọn có chủ đích
Mục tiêu của Intelligent Heart không chỉ là biết thêm về cảm xúc, mà là sống khác đi trong những khoảnh khắc đời thường.
Góc nhìn Amber
Phần 6: Thay đổi không bắt đầu từ việc ép mình
Có những nỗ lực phát triển bản thân được thúc đẩy bởi sự chối bỏ. Chuyển hóa bền vững cần bắt đầu từ khả năng nhìn mình rõ ràng.
Cảm xúc & hệ thần kinh
Phần 5: Pause – See – Choose
Khoảng dừng không làm cảm xúc biến mất. Nó giúp ta đủ chậm để nhìn thấy điều đang diễn ra và chọn cách đáp lại phù hợp hơn.
Cảm xúc & hệ thần kinh
Phần 4: Bản đồ phản ứng của tôi
Một phản ứng không xuất hiện từ hư không. Khi lần theo tình huống, cơ thể, cảm xúc và hành động, bạn bắt đầu nhìn thấy mô thức.
Cảm xúc & hệ thần kinh
Phần 3: Fight, Flight, Freeze, Fawn
Chống trả, chạy trốn, tê cứng hay làm hài lòng đều có thể là phản ứng sinh tồn. Nhận diện chúng giúp ta hiểu mình rõ hơn.
Cảm xúc & hệ thần kinh
Phần 2: Khi hệ thần kinh đang cố bảo vệ bạn
Sự căng thẳng, né tránh hoặc tê cứng đôi khi không phải là yếu đuối, mà là cách cơ thể đã học để giữ bạn an toàn.
Cảm xúc & hệ thần kinh
Phần 1: Vì sao tôi cứ phản ứng như vậy?
Có những phản ứng xảy ra nhanh đến mức ta chỉ kịp nhận ra sau khi mọi chuyện đã đi quá xa. Hiểu cơ chế phía sau là bước đầu để bớt trách mình.
Có một chủ đề bạn muốn Amber chia sẻ sâu hơn?
Hãy gửi câu hỏi hoặc trải nghiệm của bạn. Đó có thể là điểm bắt đầu cho một bài viết hữu ích với nhiều người khác.
Gửi câu hỏi cho Amber